Заполните форму
и ожидайте звонок от специалиста!

г. Хабаровск, ул. Суворова, 28б, корп.4 (2эт.)

8-909-803-61-83, 8-914-773-97-83

Zumba Fitness

Zumba Fitness - это танцевальная фитнес программа, которая соединяет латиноамериканскую и интернациональную музыку с танцевальными движениями таких танцев как Сальса, Меренге, Кумбия, Реггетон, Фламенко и др.

Программа Zumba построена на основах фитнеса/аэробики и соединяет быстрые и медленные ритмы. Такой подход позволяет тонизироват и приводить в форму тело, а также обепечивает идеальную кардионагрузку и мышечный тонус.

Программа Zumba включает базовые принципы аэробики, интервальные и силовые тренировки, которые обеспечивают расход калорий, кардионагрузку и тонизируют мышцы всего тела!!! Танцевльные движения, разработанные для кардионагрузки, - это простые шаги, которые помогают моделировать фигуру, а именно ягодицы, ноги, руки, корпус, пресс, а также самую важную мышцу тела - сердце.

 

Каждый, пришедший на занятия в фитнес клуб Стимул в Хабаровсе, независимо от танцевальной подготовки, быстро и легко осваивает прграмму Zumba, так как танцевальный опыт совсем не обязателен. На классах Zumba мы танцуем под ритмы таких танцев как Сальса, Меренге, Кумбия, Реггетон, Фламенко и др.

Программа Zumba в фитнес-клубе Стимул:

- Это просто! Программа Zumba подходит всем. Любой человек, независимо от физической и танцевальной подготовки, образования и возраста, может сразу приступить к этой программе. Благодаря формуле базовых шагов это прграмма доступнп каждому.

- Это эффективно! Программа Zumba - это тренировка скардионагрузкой, котрая включает компоненты силовых и моделирующих тренировок для общего мышечного тонуса и моделирования отдельных зон. За 1 час тренировки по программе Zumba происходит расход от 800 до 1000 килокалорий!

- Это весело! Программа Zumba - это тренировка "без напряга". Участники отрываются, танцуют и не замечают, что они при этом делают упражнения. А энергичная и мотивирующая музыка с уникальными движениями и шагами помогают снять стресс.

ZUMBA - это новая и сравнительно молодая фитнес-программа, но уже заслужившая мировую признательность. Индивидуальной особенностью Zumba является очень эффективное и веселое сочетание танцевальных па и упражнений из аэробики. Позитив и отличное настроение дарят людям эти занятия, человек танцует, веселится, при этом не акцентирует внимание, что тренирует свое тело и выполняет целые комплексы полезных упражнений. Движения, выполняемые при фитнес-танце, довольно сильные, на все группы мышц, эффективно снижают лишний вес.

Автором и основателем фитнес программы Zumba является хореограф, танцор и фитнес-инструктор из Колумбии Альберто (Бето) Перес.

Бето Перес, как-то раз, придя на тренировку, обнаружил, что забыл взять свою обычную музыку для занятий. Поставив в магнитофон кассету, которая была у него в машине, он начал импровизировать, разбавляя традиционные для фитнеса комплексы упражнений самыми простыми элементами из своих любимых танцев — самбы, мамбы, румбы и реггетона. Получившийся микс всем так понравился, что Бето стал проводить тренировки по новой методике, которая впоследствии обрела смешное имя Zumba.

Программа ZUMBA официально существует с 2001 года, когда инструктор по фитнесу Альберто Перес и бизнесмены Альберто Перельман и Альберто Агион - создали глобальную компанию Zumba Fitness, LLC.

В настоящее время Zumba Fitness является крупнейшей зарегистрированной торговой маркой фитнес-индустрии с более чем 15 миллионами участников еженедельных классов в 200 000 залах по всей планете. 

Имя Zumba, товарный знак, логотипы и знаки обслуживания Zumba являются товарными знаками компании Zumba Fitness и могут использоваться только на основании лицензии.

В нашем клубе Стимул занятия по программе Zumba Fitness поводит лицензированный инструктор Ирина, прошедшая обучение по программе Zumba Fitness (Basic 1).

 

Максимально полезная информация - читайте правильные статьи о спорте и фитнесе, о здоровом образе жизни, о правильном питании и быстром похудении на нашем сайте!

Новости

/index.php/news/119-detskij-belly-dance

Детский Belly Dance!

В фитнес клубе СТИМУЛ ведется программа детский Belly Dance для девочек 7-13 лет. Расписание занятий уточняйте по телефону или на нашем сайте по ссылке -->>

Ведется набор в детскую группу ...

2019-07-22 07:31:04

/index.php/news/110-otkryt-nabor-v-gruppy-zumba

Открыт набор в группы Zumba!

Фитнес-клуб Стимул объявляет набор в группы Zumba Fitness для всех желающих! Возраст неограничен!

Полная информация о программе тренировок Zumba Fitness по ссылке >>

2016-01-14 08:12:05

/index.php/news/90-vnimanie-obnovilos-raspisanie

Расписание тренировок - 2017г

Обновилось расписание занятий в нашем фитнес клубе Стимул!

Теперь для Вас еще больше занятий, в удобные часы для каждой - утром и до позднего вечера каждый день!

Фитнес, степ-аэробика, йога, ...

2016-01-04 07:18:33

/index.php/news/106-massazh-v-fitnes-klube-stimul

Массаж

Дорогие девушки и женщины! Хочу поделиться с вами секретами красоты и молодости!

Для того чтобы оставаться красивыми, стройными, подтянутыми, молодыми, активными и бодрыми, иметь здоровое тело и дух ...

2015-03-06 00:52:14

/index.php/news/101-nabor-devochek-v-gruppu-sovremennoj-khoreografii

Набор девочек в группу современной хореографии

Фитнес клуб Стимул и студия танца ПРОВОДИТ НАБОР ДЕВОЧЕК от 10 до 14 лет в группы по современной хореографии - STREET JAZZ, JAZZ FANK, МОДЕРН, ХИП-ХОП СТАЙЛ.

"Современная хореография - это, по ...

2014-12-25 13:03:14