Заполните форму
и ожидайте звонок от специалиста!

г. Хабаровск, ул. Суворова, 28б, корп.4 (2эт.)

8-909-803-61-83, 8-914-773-97-83

Групповые программы тренировок

Hot Iron - это уникальная силовая система тренировки на все группы мышц, направленная на жиро-сжигание и силовую выносливость.

ABS+ - силовой класс, направлен на укрепление мышц брюшного пресса и спины. Урок включает в себя основную - силовую часть и упражнения на развитие гибкости.

RRT - силовая тренировка на все группы мышц с использованием резинового оборудования.
 Нагрузка средней интенсивности. Для всех уровней подготовленности.

Step 1 - новый уровень - новые возможности. Урок средней и высокой интенсивности.

Step Beg - тренировка с использованием степ-платформы. Несложная хореография из базовых шагов. Рекомендуется для начинающих.

Step-mix - степ-аэробика (несложные комбинации) и силовая тренировка в одном флаконе. Не уставать не получится!

Pump Up Time - силовой урок для тренировки мышц рук, плеч, груди, спины, пресса, ног и др. с использованием резины, гантелей, body-bar, собственного веса, отягощений. Почувствуй себя скульптором своего тела!

Fitness Yoga - эти занятия проходят на основе Хатха-йоги. Они помогут физически развить Ваше тело - как снаружи, так и внутри. А также улучшают гибкость, делают мышцы сильными, спасают от стрессов, дают уверенность и стабильность. Все под контролем Вашего сознания. Вы смотрите в глубь себя!

Step and Sculpt - занятие разделенное на две части: пол часа несложного степа и пол часа силовой нагрузки. В степ-связках всегда есть какой-то первоначальный вариант, на котором человек может остановиться, если ему сложно выполнить более сложные движения.

Fitball - урок проводится с использованием гимнастического мяча. Разминка и силовые упражнения выполняются либо на мяче, либо с мячом в руках. Балансируя на мяче, Вы выстраиваете правильную осанку, развиваете координацию движений, укрепляете глубокие мышцы.

Dance Class - направление на подвижность всего тела. Этими занятиями Вы можете приобрести гибкость и грациозность. Мало того, танцы полезны и для здоровья: улучшается работа сердца, появляется осанка. Эти уроки включают в себя разнообразие стилей по усмотрению инструктора. Для посещения этого класса нет возрастных ограничений.

Belly Dance - это всеми любимый танец живота. Это подвижная тренировка под ритмы восточных мелодий, выражающая Ваш темперамент, а также позволяющая увеличить подвижность всего тела и сжечь лишние сантиметры с бедер и талии. Подробнее

Единоборство "ТАЭКВОН-ДО"  - является одним из видом корейских единоборств.  Проводится для детей с 5 лет.

По все вопросам обращайтесь в фитнес-клуб Стимул и по тел. 8-909-803-61-83, 8-914-773-97-83

Наши контакты и схема проезда >>

Belly Dance!

Belly Dance - беллиданс - Фитнес клуб СТИМУЛ в ХабаровскеТанцы Belly Dance в Фитнес-клубе СТИМУЛ.

Belly Dance - это всеми любимый танец живота. Это подвижная тренировка под ритмы восточных мелодий, выражающая Ваш темперамент, а также позволяющая увеличить подвижность всего тела и сжечь лишние сантиметры с бедер и талии. 

Belly Dance (танец живота, бэлли дэнс, бэллидэнс) - несомненно полезен для женского здоровья. Во время танца увеличивается кровообращение всех органов, происходит своего рода массаж,  уменьшаются застои в организме, улучшается здорровье, пищеварение, репродуктивная функция! Танцуя под красивейшую музыку танец живота (или беллиденс) вы не просто танцуете, вы танцуете всем телом, наполняя его позитивной энергией, поднимаете душевное настроение, приобретаете уравновешенность, гибкость, пластичность, координацию и плавность движений, стройность, тонус мышц всего тела, и красоту тела и души!

Беллидэнс - априори женский танец живота для своего мужчины! Соблазн и грация, красота и здоровье! 

Давно мечтали заняться танцами? Бросьте вызов себе и своему телу, приходите танцевать восточные танцы belly dance! 

 

Приходите на групповые занятия по направлению восточный танец живота Бэллиденс в фитнес клуб Стимул.

Расписание занятий Белли денс /Belly Dance по ссылке-->  

Запись и информация по тел.  8-909-803-61-83, 8-914-773-97-83

Ваш Фитнес клуб СТИМУЛ :: г. Хабаровск, ул. Суворова, 28б, корп.4 (2эт.)

 

Что такое Стрип-пластика?

Стрип-пластика – это одно из современных направлений, которое пользуется стабильной популярностью в нашей стране. Стриппластика подразумевает свободу самовыражения и позволяет показать свою индивидуальность.

Ты научишься чувствовать музыку и передавать эмоции с помощью танца!

Иногда, данное танцевальное направление многие путают со стриптизом. Однако это не так. Стриптиз представляет собой искусство красиво раздеваться. Он является только одним из направлений стрип-пластики.

Подробнее...

Zumba Fitness

Zumba Fitness - это танцевальная фитнес программа, которая соединяет латиноамериканскую и интернациональную музыку с танцевальными движениями таких танцев как Сальса, Меренге, Кумбия, Реггетон, Фламенко и др.

Программа Zumba построена на основах фитнеса/аэробики и соединяет быстрые и медленные ритмы. Такой подход позволяет тонизироват и приводить в форму тело, а также обепечивает идеальную кардионагрузку и мышечный тонус.

Программа Zumba включает базовые принципы аэробики, интервальные и силовые тренировки, которые обеспечивают расход калорий, кардионагрузку и тонизируют мышцы всего тела!!! Танцевльные движения, разработанные для кардионагрузки, - это простые шаги, которые помогают моделировать фигуру, а именно ягодицы, ноги, руки, корпус, пресс, а также самую важную мышцу тела - сердце.

Подробнее...

Пилатес

Пилатес — популярное направление Body & Mind, изобретенное Джозефом Пилатесом в начале прошлого века. Главная ценность методики в нагрузке на мышцы, которые не задействуются во время работы на обычных тренажерах.

Джозеф Убертус Пилатес (1880-1968) родился в Германии, небольшом городке близ Дюссельдорфа. В детстве он был очень слабым мальчиком, страдал от астмы, рахита и ревматической лихорадки. Джозеф решил заняться своим здоровьем и начал тренировки по собственной системе, назвал свой метод «Контрология» подразумевая практику метода контроля состояния мышц мысленным усилием. Позже он разработал программу физического совершенствования, которую называл «Искусством контроля» (The Art of Contrology).

Пилатес основан на синтезе йоги и гимнастики. От других видов фитнеса отличается тем, что задействует мелкую мускулатуру, глубокие «мышцы-интеллигенты»: поперечную мышцу живота, мышцы тазового дна и многораздельные мышцы позвоночника.

Подробнее...

Бодифлекс

Бодифлекс – это:

  •  интенсивная потеря веса; уменьшение объемов тела за счет сжигания жира; от -4 до -15см. в талии за месяц (в зависимости от количества лишних объемов);
  •  подтянутые мышцы, плоский живот; очищение организма от токсических продуктов обмена;
  •  стабилизация гормонального фона; профилактика «женских заболеваний»;
  •  активизация кровообращения и лимфотока;
  •  обогащение организма кислородом и восстановление необходимой энергии при стрессе, хронической усталости и депрессиях, для улучшения общего самочувствия и снятия напряжения;
  •  уменьшение объема желудка, снижение аппетита, улучшение моторики кишечника, ускорение обмена веществ;
  •  укрепление иммунной системы, вспомогательное средство при хронических заболеваниях, эффективное восстановление после родов.

Максимально полезная информация - читайте правильные статьи о спорте и фитнесе, о здоровом образе жизни, о правильном питании и быстром похудении на нашем сайте!

Новости

/index.php/news/119-detskij-belly-dance

Детский Belly Dance!

В фитнес клубе СТИМУЛ ведется программа детский Belly Dance для девочек 7-13 лет. Расписание занятий уточняйте по телефону или на нашем сайте по ссылке -->>

Ведется набор в детскую группу ...

2019-07-22 07:31:04

/index.php/news/110-otkryt-nabor-v-gruppy-zumba

Открыт набор в группы Zumba!

Фитнес-клуб Стимул объявляет набор в группы Zumba Fitness для всех желающих! Возраст неограничен!

Полная информация о программе тренировок Zumba Fitness по ссылке >>

2016-01-14 08:12:05

/index.php/news/90-vnimanie-obnovilos-raspisanie

Расписание тренировок - 2017г

Обновилось расписание занятий в нашем фитнес клубе Стимул!

Теперь для Вас еще больше занятий, в удобные часы для каждой - утром и до позднего вечера каждый день!

Фитнес, степ-аэробика, йога, ...

2016-01-04 07:18:33

/index.php/news/106-massazh-v-fitnes-klube-stimul

Массаж

Дорогие девушки и женщины! Хочу поделиться с вами секретами красоты и молодости!

Для того чтобы оставаться красивыми, стройными, подтянутыми, молодыми, активными и бодрыми, иметь здоровое тело и дух ...

2015-03-06 00:52:14

/index.php/news/101-nabor-devochek-v-gruppu-sovremennoj-khoreografii

Набор девочек в группу современной хореографии

Фитнес клуб Стимул и студия танца ПРОВОДИТ НАБОР ДЕВОЧЕК от 10 до 14 лет в группы по современной хореографии - STREET JAZZ, JAZZ FANK, МОДЕРН, ХИП-ХОП СТАЙЛ.

"Современная хореография - это, по ...

2014-12-25 13:03:14